фитнес-клуб «Re`форма»


ГАРМОНИЯ ТЕЛА

ГАРМОНИЯ ТЕЛА

Pilates (Здоровая спина). Тренировка направленная на устранение мышечного дисбаланса, который является главной причиной различных травм и болей в спине. Занятие способствует укреплению глубоких мышц тела, исправлению осанки и укреплению мышц спины. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Pilates Ring. Тренировка с использованием кольца, направленная на устранение мышечного дисбаланса, который является главной причиной различных травм и болей в спине. Занятие способствует укреплению глубоких мышц тела, исправлению осанки и укреплению мышц спины. Упражнения с применением кольца позволяют целенаправленно прорабатывать проблемные зоны: внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, ягодицы, лодыжки, руки, мышцы груди и спины. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Mind&Body. Эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие! Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Stretching. Комплекс упражнений, направленный на растяжку и релаксацию. Растяжка снимает напряжение в мышцах, а также способствует общему расслаблению всего тела. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

PortDeBras. Занятие основано на сбалансированной хореографии, пластике, растяжке и тонусной тренировке. Это своеобразный коктейль из хореографии и элементов фитнеса, в частности, йоги, пилатеса и тай-чи. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Yoga. Йога-мощный инструмент против стрессов современной жизни. Эта философия предназначена объединить тело, разум и душу, укрепить здоровье и достичь самореализации. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.


Возврат к списку

Яндекс.Метрика