фитнес-клуб «Re`форма»


СМЕШАННЫЕ ПРОГРАММЫ

СМЕШАННЫЕ ПРОГРАММЫ

JUB + Press. Силовой класс, направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук) и мышц брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовки. Урок для любого уровня  подготовки. Продолжительность 55 минут. 
JUB + Stretch. Силовой класс, направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук) и  Комплекс упражнений, направленный на растяжку и релаксацию. Растяжка снимает напряжение в  мышцах,  а также способствует общему расслаблению всего тела. Урок для любого уровня  подготовки. Продолжительность 55 минут. 
Bums + Press. Силовой класс, на котором основное внимание уделяется ягодицам и мышцам брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут. 
ABL + Press.  Силовой урок, направленный на тренировку мышцы ног, ягодиц и живота. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут. 
TBW.  Интервальная тренировка, включающая в себя занятие на степ – платформе с чередованием силовых упражнений на все основные группы мышц. Урок для среднего уровня подготовки. Продолжительность 55 минут. 
FitballTraining. Урок с использованием мячей (фитбол), направленный  на развитие координации, укрепляющий мышечный корсет. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут. 

Возврат к списку

Яндекс.Метрика