фитнес-клуб «Re`форма»


СМЕШАННЫЕ ПРОГРАММЫ

СМЕШАННЫЕ ПРОГРАММЫ

JUB + Stretch. Силовой класс, направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук) и  Комплекс упражнений, направленный на растяжку и релаксацию. Растяжка снимает напряжение в  мышцах,  а также способствует общему расслаблению всего тела. Урок для любого уровня  подготовки. Продолжительность 55 минут.
ABL + Stretch. Силовой урок, направленный на тренировку мышцы ног и ягодиц, включающий, в заключительной части урока, упражнения на развитие гибкости и улучшение подвижности суставов. Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут. 
TBW.  Интервальная тренировка, включающая в себя занятие на степ – платформе с чередованием силовых упражнений на все основные группы мышц. Урок для среднего уровня подготовки. Продолжительность 55 минут. 

Возврат к списку

Яндекс.Метрика