т. 8(347)277-55-33, 8-917-79-46-841 г. Уфа, ул. Р. Зорге, 11/1

 

т. 8(347)277-55-33 г. Уфа, ул. Р. Зорге, 11/1
На главную Спортивно-развлекательный комплекс «Re`форма» Фитнес-клуб «Re`форма» Детский фитнес-клуб «Джамп» Салон красоты и SPA «Парадиз» Кафе "ВитаЛита" Доска объявлений Анкета Вакансии Контакты

Абонементы на тренировки

Теперь можно приобрести Абонементы на наиболее популярные направления фитнеса!

Абонементы на направления фитнеса

 

Наши тренеры

Игорь Фатхуллин
Игорь Фатхуллин

Инструктор и персональный тренер тренажерного зала

Кардио-программы

КАРДИО ТРЕНИРОВКА – это тренировка сердечно- сосудистой системы. Во время такой тренировки наше сердце как и другая любая мышца становиться только сильнее. Также во время кардио тренировки Вы получаете эффект жиросжигания, тратите максимум калорий!!!

В фитнес-клубе Re`форма Вы можете посетить такие кардио занятия как cycle – это тренировка на стационарных велосипедах, которая при регулярных занятиях принесет ощутимый эффект и массу положительных эмоций! Тренировка cycle кроме того, что развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы плюс укрепляет мышцы ног и ягодиц!

STEP –это урок аэробики с использованием степ платформы. На уроке разучиваются базовые шаги, и состовляются несложные комбинации!

BOSU - потрясающий тренинг глубоких мышц корпуса. Тренировка на босу - это расширение возможностей для выполнения привычных упражнений, но на неустойчивой поверхности, что прекрасно моделирует тело, тонизирует общее физическое состояние и нервно-мышечную систему.

Fitball / Тренировка на мячах - урок аэробики с использованием мячей (фитбол). Урок на развитие координации, укрепляющий мышечный корсет. Занятие средней интенсивности.

Body F.E.S. / Развитое тело - принципиально новый подход к аэробному Тай-бо! Это модифицированный урок тай-бо, в основу которого заложены элементы каратэ, таэквондо, ушу, бокса, капоэйра, тайского бокса и аэробики. Посетив данный урок, Вы получите много положительных эмоций, эффективно проработанные мышцы всего тела и большое количество потраченных калорий. Этот урок является интервальным и подходит для любого уровня подготовки.

AeroDanceMix / Танцевальная аэробика - аэробная тренировка с использованием ритмических шагов разной интенсивности и танцевальных элементов.

Play Ground. Динамичный урок, состоящий из подвижных игр и  эстафет. Развивает быстроту и ловкость, находчивость и выносливость, скорость и реакцию, внимательность и умение преодолевать препятствия. Эмоциональная, азартная и соревновательная тренировка.  

По любому из вышеперечисленных видов занятий Вы можете тренироваться индивидуально с персональным тренером.

В фитнес-клубе Rе`форма для тех, кто предпочитает только персональные тренировки, действует специальная клубная карта «Актив» с минимальной ценой членства.

 

Информацию о клубных картах, абонементах на тренировки, скидках и специальных предложениях вы можете узнать по тел. 277-55-33

Мы на связи в Контакте https://vk.com/reforma_fitness_ufa
 
Наш адрес: Уфа, Рихарде Зорге, 11/1
 
 
Приглашаем в гости,  приходите и посмотрите все своими глазами!
 

Зал групповых занятий

Зал групповых занятий