т. 8(347)277-55-33, 8-917-79-46-841 г. Уфа, ул. Р. Зорге, 11/1

 

т. 8(347)277-55-33 г. Уфа, ул. Р. Зорге, 11/1
На главную Спортивно-развлекательный комплекс «Re`форма» Фитнес-клуб «Re`форма» Детский фитнес-клуб «Джамп» Салон красоты и SPA «Парадиз» Кафе "ВитаЛита" Доска объявлений Анкета Вакансии Контакты

Абонементы на тренировки

Теперь можно приобрести Абонементы на наиболее популярные направления фитнеса!

Абонементы на направления фитнеса

 

Наши тренеры

Евгения Перевертайлова
Евгения Перевертайлова

Персональный тренер тренажерного зала категории "Профессионал".

Чемпионка России по фитнесу. Финалистка международного турнира Univers NAC.

Судья республиканских соревнований по бодибилдингу и фитнесу.

Персональные программы тренировок

Персональная программа тренировок составляется:

  • Профессиональными тренерами фитнес – клуба Re`форма!
  • Специально для Вас!
  • С учетом ваших индивидуальных физиологических показателей, желаний и поставленных целей!

Если Вы хотите набрать мышечную массу – тренер составит вам программу, в основе которой лежат тренировки, направленные на силовые упражнения, и упражнения со свободными весами.

 

Если Вы хотите улучшить тонус мышц – тренер составит Вам программу, направленную на развитие мышц. Такая тренировка включает в себя силовые упражнения, кардио тренировки и упражнения направленные на развитие гибкости. Силовая тренировка предусматривает постепенный прогресс в используемых отягощениях.

 

Если Вы хотите снизить вес – тренер составит Вам программу для снижения жировой прослойки тела. Программа включает в себя сочетание аэробной, силовой нагрузок и рекомендации по питанию. Акцент в занятиях делается на аэробную нагрузку. Силовые тренировки помогут увеличить активную клеточную массу, тем самым ускоряя обмен веществ.

 

Если Вы раньше не занимались в тренажерном зале, то для Вашей безопасности и эффективности тренировок Вам необходимо начать свои тренировки с персональным тренером, так как в процессе персональных тренировок Вам дается необходимый объем знаний. Если Вы уже наработали правильные навыки и вышли на следующий уровень – замечательно! Персональный тренер, по Вашему желанию, на каждом этапе будет составлять для Вас программу тренировок, и Вы сможете с уже накопленным багажом знаний заниматься самостоятельно!

Информацию о клубных картах, абонементах на тренировки, скидках и специальных предложениях вы можете узнать по тел. 277-55-33

Мы на связи в Контакте https://vk.com/reforma_fitness_ufa
 
Наш адрес: Уфа, Рихарде Зорге, 11/1
 
 
Приглашаем в гости,  приходите и посмотрите все своими глазами!