т. 8(347)277-55-33 г. Уфа, ул. Р. Зорге, 11/1

 

т. 8(347)277-55-33 г. Уфа, ул. Р. Зорге, 11/1
На главную Спортивно-развлекательный комплекс «Re`форма» Фитнес-клуб «Re`форма» Детский фитнес-клуб «Джамп» Салон красоты и SPA «Парадиз» Кафе "ВитаЛита" Доска объявлений Анкета Вакансии Контакты

ТВОЕ ФИТНЕС ЛЕТО

Займись собой этим летом!

ЗВОНИ 277-55-33,  8-917-79-46-843

КАРТА 9+3!

ХВАТИТ МЕЧТАТЬ - НАЧНИ СЕГОДНЯ!
Забронируй свою карту! 
277-55-33 
8-917-79-46-843

ГОРЯЧАЯ НОВИНКА!

ТВОЯ ЦЕЛЬ! ТВОЙ ФИТНЕС!

ЗВОНИ 277-55-33, 8917-79-46-843 

Абонементы на тренировки

Теперь можно приобрести Абонементы на наиболее популярные направления фитнеса!

Абонементы на направления фитнеса

 

Наши тренеры

Рустам Еникеев
Рустам Еникеев

Хореограф социальных видов танцев.

Хореограф групповых и персональных занятий.

Персональные программы тренировок

Персональная программа тренировок составляется:

  • Профессиональными тренерами фитнес – клуба Re`форма!
  • Специально для Вас!
  • С учетом ваших индивидуальных физиологических показателей, желаний и поставленных целей!

Если Вы хотите набрать мышечную массу – тренер составит вам программу, в основе которой лежат тренировки, направленные на силовые упражнения, и упражнения со свободными весами.

 

Если Вы хотите улучшить тонус мышц – тренер составит Вам программу, направленную на развитие мышц. Такая тренировка включает в себя силовые упражнения, кардио тренировки и упражнения направленные на развитие гибкости. Силовая тренировка предусматривает постепенный прогресс в используемых отягощениях.

 

Если Вы хотите снизить вес – тренер составит Вам программу для снижения жировой прослойки тела. Программа включает в себя сочетание аэробной, силовой нагрузок и рекомендации по питанию. Акцент в занятиях делается на аэробную нагрузку. Силовые тренировки помогут увеличить активную клеточную массу, тем самым ускоряя обмен веществ.

 

Если Вы раньше не занимались в тренажерном зале, то для Вашей безопасности и эффективности тренировок Вам необходимо начать свои тренировки с персональным тренером, так как в процессе персональных тренировок Вам дается необходимый объем знаний. Если Вы уже наработали правильные навыки и вышли на следующий уровень – замечательно! Персональный тренер, по Вашему желанию, на каждом этапе будет составлять для Вас программу тренировок, и Вы сможете с уже накопленным багажом знаний заниматься самостоятельно!

Информацию о клубных картах, абонементах на тренировки, скидках и специальных предложениях вы можете узнать по тел. 277-55-33

Мы на связи в Контакте https://vk.com/reforma_fitness_ufa
 
Наш адрес: Уфа, Рихарде Зорге, 11/1
 
 
Приглашаем в гости,  приходите и посмотрите все своими глазами!