фитнес-клуб «Re`форма»


Расписание

действует с 1 октября по 4 ноября
Время Понедельник ПН Вторник ВТ Среда СР Четверг ЧТ Пятница ПТ Суббота СБ Воскресенье ВС
8:00
JUB+Press
Динар
JUB+Press
Силовой класс, направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук) и мышц брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
9:00
Body Sculpt
Ильшат
Body Sculpt

Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием специального оборудования (гантели, степ-платформы, бодибары, амортизаторы). Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Bosu
Динар
Bosu
Урок с использованием нестабильной баланс-платформы BOSU. Потрясающий тренинг глубоких мышц корпуса. Тренировка для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.
Functional Training
Ильшат
Functional Training

Комплексная тренировка мышц всего, способствующая развитию, координации, силы и баланса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

ABL+Press
Ильшат
ABL+Press
Силовой класс, направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук) и мышц брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
Здоровая спина
Динар
Здоровая спина

Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.


10:00
Stretching
Регина
Stretching

Комплекс упражнений, направленный на растяжку и релаксацию. Растяжка снимает напряжение в  мышцах,  а также способствует общему расслаблению всего тела. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Mind&Body
Арина
Mind&Body

Эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие! Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.


Pilates
Арина
Pilates
Тренировка, направленная на устранение мышечного дисбаланса. Занятие способствует укреплению глубоких мышц тела, спины, исправлению осанки. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
11:00
12:00
JUB + Press
Регина
JUB + Press
Силовой урок, направленный на тренировку мышцы ног, ягодиц и живота. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
Round Training
Динар
Round Training

Круговая тренировка, позволяющая улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить, силу и выносливость. Эта тренировка проработает все тело и позволит сжечь максимальное количество калорий. Урок для подготовленных.

Продолжительность 55 минут.

13:00
Step 2
Ильшат
Step 2
Урок аэробики с использованием степ – платформы. На уроке разучиваются базовые шаги, и составляются несложные комбинации. Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.
Здоровая спина
Динар
14:00
JUB + Press
Алена
JUB + Press
Силовой урок, направленный на тренировку мышц ног, ягодиц и живота. Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.
Body Sсulpt
Арина
Body Sсulpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием специального оборудования (гантели, степ-платформы , бодибары, амортизаторы). Занятие для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.
PowerBall Training
Арина
PortDeBras
Ильшат
PortDeBras
Занятие основано на сбалансированной хореографии, пластике, растяжке и тонусной тренировке. Это своеобразный коктейль из хореографии и элементов фитнеса, в частности, йоги, пилатеса и тай-чи. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
Bums+Press
Алена
Bums+Press
Силовой класс, на котором основное внимание уделяется ягодицам и мышцам брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
15:00
Yoga
Арина
Yoga
Йога-мощный инструмент против стрессов современной жизни. Функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие всего тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса. Рекомендовано для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.
16:00
17:00
Body Sculpt
Регина
Body Sculpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием специального оборудования (гантели, степ-платформы, бодибары, амортизаторы). Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.
18:00
JUB + Press
Арина
JUB + Press
Силовой класс, направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук) и мышц брюшного пресса. Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

Bums+Press
Ильшат
Bums+Press
Силовой класс, на котором основное внимание уделяется ягодицам и мышцам брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Mind & Body
Динар
Mind & Body
Тренировка с использованием кольца, направленная на устранение мышечного дисбаланса, укрепление глубоких мышц тела, исправлению осанки и укреплению мышц спины. Урок для любого уровня подготовки. 55 мин

Bosu
Ильшат
Bosu
Урок с использованием нестабильной баланс-платформы BOSU. Потрясающий тренинг глубоких мышц корпуса. Тренировка для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

PowerBall Training
Ильшат
PowerBall Training

Функционально-силовой урок с использованием медицинских мячей. Отлично развивает силу, выносливость, укрепляет суставы и связки, повышает гибкость тела. Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.


Pilates ring
Арина
Pilates ring
Тренировка, направленная на устранение мышечного дисбаланса. Занятие способствует укреплению глубоких мышц тела, спины, исправлению осанки. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

JUB+Press
Ильшат
JUB+Press
Силовой класс, направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук) и мышц брюшного пресса. Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

TBW
Динар
TBW

Интервальная тренировка, включающая в себя занятие на степ – платформе с чередованием силовых упражнений на все основные группы мышц. Урок для среднего уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

19:00
Pilates
Виктория
Pilates

Тренировка с использованием колец, направленная на устранение мышечного дисбаланса, который является главной причиной различных травм и болей в спине. Занятие способствует укреплению глубоких мышц тела, исправлению осанки и укреплению мышц спины. Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.


NEW
Piloxing SSP
Элиза
Piloxing SSP
Уникальное сочетание мощных дисциплин бокса, пилатеса и танцев в одну высокоинтенсивную интервальную тренировку. Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

NEW
Afro-FitDance
Эммануэль
Afro-FitDance
Зажигательные современные танцы из Африки, которые также включают в себя немного сальсы и реггетон.  

FitBOX
Артем

Cycle
Виктория
Cycle
Интервальный урок, сочетающий в себе силовую и кардио нагрузку. Еще крепче мышцы, еще крепче сердце, еще больше потерянных калорий и много положительных эмоций. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Body Sculpt
Арина
Body Sculpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием специального оборудования (гантели, степ-платформы, бодибары, амортизаторы). Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

Здоровая спина
Динар

NEW
Piloxing Knockout
Артем
Piloxing Knockout

Высокоинтенсивная 45-минутная тренировка, которая включает в себя упражнения из плиометрики и функционального тренинга. Урок для подготовленных. Продолжительность 45 минут.


Yoga
Арина
Yoga
Эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие! Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
Студия Re'Slim PRO
Алена
20:00
ABL+Press
Динар
ABL+Press
Силовой урок, направленный на тренировку мышцы ног и ягодиц, включающий, в заключительной части урока, упражнения на развитие гибкости и улучшение подвижности суставов. Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

Social Latina
Рустам
Social Latina
Хореографический класс с обучением основных движений и техник латино-американских танцев: Мамбо, Ча-ча-ча, Румба, Меренга, Сальса, а также растяжка и пластика. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

JUB+Press
Алена
JUB+Press
Силовой класс, направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук) и мышц брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Taiji quan (90min)
Анвар
Taiji quan (90min)
Древнекитайская система совершенствования тела и души. Практикуя Тайцзи, люди достигают спокойствия ума, освобождения от стрессов, улучшения здоровья и раскрытия энергии. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Step 1
Ильшат
Step 1

Аэробика с использованием степ - платформы. Тренировка развивает сердечно – сосудистую и дыхательную системы. Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.



Wushu
Анвар
Wushu
Этот класс позволяет поддерживать фигуру в прекрасной форме, а также является отличным средством для укрепления мышц, коррекции нарушений осанки, дает сбалансированную нагрузку на все системы организма. Урок для любого уровня подготовки.

Body Ballet
Руфина
Body Ballet
Занятие направлено на развитие гибкости и пластичности, формирование гармонично развитого тела с помощью упражнений классического балета. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Wushu
Анвар
Wushu
Этот класс позволяет поддерживать фигуру в прекрасной форме, а также является отличным средством для укрепления мышц, коррекции нарушений осанки, дает сбалансированную нагрузку на все системы организма. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
Студия Re'Slim NEW
Алена
21:00
22:00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Яндекс.Метрика