фитнес-клуб «Re`форма»


Расписание

действует с 30 июля
Время Понедельник ПН Вторник ВТ Среда СР Четверг ЧТ Пятница ПТ Суббота СБ Воскресенье ВС
8:00
JUB+Press
Динар
JUB+Press
Силовой класс, направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук) и мышц брюшного пресса. Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.
9:00
JUB+Press
Ильшат
JUB+Press
Силовой класс, направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук) и мышц брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
Body Sculpt
Динар
Body Sculpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием специального оборудования (гантели, степ-платформы, бодибары, амортизаторы). Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.
ABL + Press
Ильшат
ABL + Press
Силовой урок, направленный на тренировку мышцы ног, ягодиц и живота. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
Stretching Intensive
Динар
Stretching Intensive
Урок интенсивной растяжки, направлен на активную проработку мышц, связок для достижения максимального эффекта. Урок для подготовленных. Продолжительность 55 минут.
10:00
ABL + Stretch
Регина
Mind&Body
Динар
Mind&Body
Эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие! Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
Stretching
Ильшат
Stretching

Комплекс упражнений, направленный на растяжку и релаксацию. Растяжка снимает напряжение в  мышцах,  а также способствует общему расслаблению всего тела. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

11:00
12:00
Body Sсulpt
Регина
Body Sсulpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием специального оборудования (гантели, степ-платформы, бодибары, амортизаторы). Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
13:00
Step 1
Арина
Step 1

Аэробика с использованием степ - платформы. Тренировка развивает сердечно – сосудистую и дыхательную системы. Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.


Round Training
Динар
Round Training

Круговая тренировка, позволяющая улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить, силу и выносливость. Эта тренировка проработает все тело и позволит сжечь максимальное количество калорий. Урок для подготовленных.

Продолжительность 55 минут.

14:00
Body Sculpt
Арина
Bums+Press
Ильшат
Bums+Press
Силовой класс, на котором основное внимание уделяется ягодицам и мышцам брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
JUB+Press
Ильшат
JUB+Press
Силовой класс, направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук) и мышц брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
Mind&Body
Арина
Mind&Body

Эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие! Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.


Здоровая спина
Динар
Здоровая спина

Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.


15:00
Stretching
Арина
Stretching
Комплекс упражнений, направленный на растяжку и релаксацию. Растяжка снимает напряжение в мышцах, а также способствует общему расслаблению всего тела. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 30 минут.
16:00
17:00
Bums+Press
Регина
Bums+Press
Силовой класс, на котором основное внимание уделяется ягодицам и мышцам брюшного пресса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
18:00
Ballroom Latina
Тимур / Руфина

ABL + Press
Алена
ABL + Press
Силовой урок, направленный на тренировку мышц ног, ягодиц и живота. Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

Aero Dance
Ильшат

Pilates
Арина
Pilates
Тренировка, направленная на устранение мышечного дисбаланса. Занятие способствует укреплению глубоких мышц тела, спины, исправлению осанки. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Round Training
Динар
Round Training
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием специального оборудования (гантели, степ-платформы, бодибары, амортизаторы). Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

Cycle
Ильшат
Cycle
Хореографический класс Бальной Латины. Сочетание самба, румба, ча-ча-ча, джайва и пасодобль. Развивает чувство ритма, пластику движений тела, помогает укрепить мышцы, приобрести хорошую осанку и подтянутую фигуру. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Zumba
Руфина
Zumba
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

FitBOX
Артем
FitBOX
Древний вид спорта, который позволяет натренировать тело, развить в себе силу и гибкость. Во время урока изучается техника ударов руками, защита и нападение под руководством тренера. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
19:00
Step 2
Виктория

FitBOX
Артем

Social Latina
Рустам
Social Latina
Хореографический класс с обучением основных движений и техник латино-американских танцев: Мамбо, Ча-ча-ча, Румба, Меренга, Сальса, а также растяжка и пластика. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Functional Training
Виктория
Functional Training

Комплексная тренировка мышц всего, способствующая развитию, координации, силы и баланса. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.


Yoga
Арина
Yoga
Йога-мощный инструмент против стрессов современной жизни. Функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие всего тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса. Рекомендовано для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

Port De Bras
Ильшат
Port De Bras
Занятие основано на сбалансированной хореографии, пластике, растяжке и тонусной тренировке. Это своеобразный коктейль из хореографии и элементов фитнеса, в частности, йоги, пилатеса и тай-чи. Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

NEW
Piloxing Knockout
Артем
Piloxing Knockout

Высокоинтенсивная 45-минутная тренировка, которая включает в себя упражнения из плиометрики и функционального тренинга. Урок для подготовленных. Продолжительность 45 минут.


NEW
Piloxing SSP
Элиза
Piloxing SSP
Уникальное сочетание мощных дисциплин бокса, пилатеса и танцев в одну высокоинтенсивную интервальную тренировку. Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

Здоровая спина
Динар

Body Sculpt
Динар
Body Sculpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием специального оборудования (гантели, степ-платформы, бодибары, амортизаторы). Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

Студия шпагата
Регина Руфина
20:00
PowerBall Training
Ильшат
PowerBall Training

Функционально-силовой урок с использованием медицинских мячей. Отлично развивает силу, выносливость, укрепляет суставы и связки, повышает гибкость тела. Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.


Stretching Intensive
Руфина
Stretching Intensive
Урок интенсивной растяжки, направлен на активную проработку мышц, связок для достижения максимального эффекта. Урок для подготовленных. Продолжительность 55 минут.
Taiji quan (90min)
Анвар
Taiji quan (90min)
Древнекитайская система совершенствования тела и души. Практикуя Тайцзи, люди достигают спокойствия ума, освобождения от стрессов, улучшения здоровья и раскрытия энергии. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Body Sculpt
Динар
Body Sculpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием специального оборудования (гантели, степ-платформы, бодибары, амортизаторы). Урок для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.

Wushu
Анвар
Wushu
Этот класс позволяет поддерживать фигуру в прекрасной форме, а также является отличным средством для укрепления мышц, коррекции нарушений осанки, дает сбалансированную нагрузку на все системы организма. Урок для любого уровня подготовки.

Body Ballet
Руфина
Body Ballet
Занятие направлено на развитие гибкости и пластичности, формирование гармонично развитого тела с помощью упражнений классического балета. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.

Wushu
Анвар
Wushu
Этот класс позволяет поддерживать фигуру в прекрасной форме, а также является отличным средством для укрепления мышц, коррекции нарушений осанки, дает сбалансированную нагрузку на все системы организма. Урок для любого уровня подготовки. Продолжительность 55 минут.
21:00
22:00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Яндекс.Метрика